دانش آموان و دانشجویان برای بهبود یادگیری خود باید خواب کافی را جدی بگیرند
محققان دانشگاه علوم ifزشکی زنجان در یک تحقیق جدید ، رابطه خواب و یادگیری را در گروهی از دانشجویان این دانشگاه بررسی کردند .
محققان در این بررسی دریافتند ، یادگیری و ثبت اطلاعات در دانشجویانی که خواب کافی ندارند به مراتب کمتر از دانشجویانی است که از خواب خوب برخوردارند .
محققان بر اساس این بررسی به همه دانش آموزان و دانشجویان توصیه می کنند : ساعات خواب خود را کاهش ندهند و اگر به اختلال خواب دچارند ، درمان آن را جدی بگیرند.
